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目次はこんな感じ

  • 第1章 「長寿」社会を生き抜く(小児科医が見た長寿社会
  • 健康は自ら守るもの
  • 歯車をひとつ取り替えよう
  • 長寿の知恵)
  • 第2章 「気」の思想(体と心の不思議な関係
  • 呼吸の大切さ
  • 「プラス思考」で生きる)
  • 第3章 「血」の思想(3S 「菜食」「少食」「咀嚼」 主義で食べる
  • 食物連鎖に従って食べる)
  • 第4章 「動」の思想(体を動かすということ
  • 手と足を使え
  • 生涯現役)
  • 第5章 循環の中で生きる(お金の循環
  • 人間関係の循環
  • 命の循環)
  • 第6章 共に生きる(競争社会からの脱却
  • 命のスケール)
  • 第7章 「再び」の生き方(人生のタイムテーブル
  • 老いてこそ人生が見える)
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レビュー

内容（「BOOK」データベースより）


40歳代からスタートする「再び」の生き方。

内容（「MARC」データベースより）


目前に迫った21世紀。日本はまちがいなく高齢化社会を迎える。しかし、それが幸せかどうか疑問点はあまりにも多い。せめて単なる「長命」ではなく、「長寿」社会であってほしい。本当の意味の長寿の条件を考える。



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